もどる TOPページにもどる


グリーンボールのヨーグルトマヨネーズサラダ


材料(5人分)

材料 備考
チーズ入りグリーンボール(3個) 15個
ジャガイモ 100g
揚げ油 7.5g
りんご 100g
すいか 100g
みかん果肉(缶詰) 100g
レタス 75g (または玉チシャ)
卵黄型マヨネーズ 50g
ヨーグルト(無糖) 75g

作り方
  1. グリーンボールは、低めの油で揚げる。
  2. ジャガイモは、1cm角のサイコロに切って、軽くゆがいて素揚げにします。
  3. リンゴは1cmのサイコロに切って、塩水につけておきます。
  4. スイカは、スプーンで丸くくり抜きます。ミカンは汁気を切ります。
  5. 1と2は冷まして、材料をあわせて、マヨネーズとヨーグルトで和えます。
  6. レタスを小さくちぎって、器に敷いて、5を盛りつけて出来上がり!

完成写真
完成写真

一つ戻る TOPページに戻る