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涼拌三色菜


材料(8人分)

材料 備考 材料 備考
春雨 65g 豆板醤 小さじ1強 ※A合わせ調味料
きゅうり 160g 砂糖 大さじ2と1/3
人参 60g しょうゆ 大さじ1鏡
むき枝豆 80g 1/カップ
ひとつまみ ゴマ油 少々
糸かまぼこ 80cc サラダ油 少々

作り方
  1. 春雨は、熱湯に入れて、透き通るまで茹でます。
    ザルにあけて冷水にとって、食べやすい長さに切ります。
  2. きゅうりは、塩ひとつまみ加えた湯に、丸ごとさっと入れて、冷水にとって、4〜5cmぐらいの長さの細いせん切りにします。
  3. 人参は、4〜5cmぐらいの長さの細いせん切りにします。ゆでたあと、冷ましておきます。
  4. 枝豆は、塩ひとつまみ加えた湯で、さっと茹でて、ザルにあけます。
    糸かまぼこは、解凍後、ほぐしておきます。
  5. 大き目のボールに、Aを合わせて、よく混ぜ合わせます。
  6. 4のボールに、きゅうり、人参、枝豆、春雨、糸かまぼこを入れて、よく混ぜて冷やします。
    味をなじませたら、できあがり!
衛生管理のポイント
各材料をよく冷やしてから、和えましょう。

完成写真
完成写真

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