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いわしのミートップチーズ焼き


材料(1人分)

材料
いわし 中1尾
赤ワイン 1g
少々
こしょう 少々
ピーマン 5g
玉葱 10g
ミートップ 7g
ミックスチーズ 12g
アルミカップ 14号小判

作り方
  1. いわしに赤ワイン、塩、こしょうをしておきます。
  2. ピーマンは輪切りに、玉葱は細切りにします。
  3. いわしにミートップをぬり、2をおき、ミックスチーズをのせて焼けば、できあがり!

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