レシピ
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主食

大根ご飯 炊き込みきのこごはん
トマトライス 枝豆とじゃこの元気ボール入り炊き込みごはん
切り干しミルクごはん カレーパン
ジャンバラヤ ささみと高菜のそぼろ
金時草いりうなぎのちらし寿司 元気ボール丼
三色そぼろずし もずく炊き込みごはん
もずく入り出西しょうがごはん 栗おこわ
具だくさん冷麺 もずく丼
かみかみごはん 鶏飯
チリドッグ 黒豆の炊き込みごはん
きのこ牛丼 豆入りドライカレー(バターライス)
カレーそぼろ丼 スタミナピリ辛肉みそ丼
Hekinanごはんの具 鶏肉どんぶり
きんぴらトースト もずくごはん
五目混ぜ御飯 えだじゃこごはん
ミルクご飯 ピザトースト
玄米おやき ご飯のための野菜グラタン
ささみともずくのお丼 白花豆&大福豆ペーストの手作り宇治あんパン
五目いなり寿司 スクールがんもと帆立と大根の煮物
手作りピザ グリーンボールの酢豚風
大豆と糸かまぼこのビビンバ 栗あんぱん
フライパンDEピザ 太巻き祭りずし
白花豆&大福豆のガーリックトースト 大豆入りもずく丼
キム パッブ丼(韓国のり巻き風どんぶり) ささみとごぼうの混ぜごはん
ビビンバ スタミナピラフ
豚玉丼 やきとりどん
牛乳きのこごはん まめまめポークカレー
ひじきごはん ターメリックライス
もずく入り炊き込みご飯 五目あんかけ焼きそば
米粉ピザ カラフル丼
びっくりごはん もり盛りごはん
スタミナなっとう丼 簡単炊き込みごはん
簡単カナッペ風トースト うなぎごはん
青大豆チーズソースの野菜グラタン 鶏飯(けいはん)
ヘルシー美ら海もずく丼 青大豆のクリームスパゲティ
タコライス(もずく入り) ちらし寿司
親子丼 引き割り大豆のドライカレー
お花見ラーメンスープ 栗おこわ
手巻き寿司 チキンときのこのチーズ焼き
豆まめむしパン 米粉団子とかにボールのカレー煮
もずく丼 ミートップペンネ
ゴーヤチャンプル モリモリマーボー丼
ささみと昆布のごはん 鶏飯(けいはん)
鶏飯(けいはん) <たもぎ茸バージョン> 野菜めし
タコとセロリのカミカミチャーハン

主菜

揚げだし豆腐の五目あんかけ がんもの五目煮
チーズ入り卵とじ がんものおろし煮
元気ボールと野菜のうま煮 ミートローフ
がんもどきの甘みそかけ じゃがいものミートソース焼き
がんもどきとエビのトマトチーズ焼き 和風ポトフ
カレーマーボー豆腐 なす入り ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒め
牛肉のピリ辛炒め カレー風味の肉じゃが
ミートップポテトグラタン マーボー豆腐
五目精進煮込 枝豆とじゃこの元気ボールの甘酢ソースかけ
がんもどきのグラタン 酢豚
ちくわの二色揚げ おでん
ピザ仕立てチキンときのこのハーモニー コロコロ枝豆とじゃこの元気(煮込み)バーグ
がんものそぼろあんかけ 元気ボールの豆乳鍋
ささみと玉子けんちんの茶巾揚げ がんものけんちんとチーズの入込揚げ
甘海老のしんじょう揚げ 甘海老のロール揚げ
あじのなめろう あじのさんが焼き
変わりマーボー豆腐 スクールがんもの肉そぼろあんかけ
ほぐしささみ入りじゃがまるくん 洋風茶碗むし
なすのギリシャ風 鯛のローストソーストマトのエストラゴン風味
スクールがんもどきのオイスター炒め スクールがんものあんかけ
洋風おでん 白いんげんのチーズ焼き
島根牛たっぷりプルコギ カレーがんもどき
野菜とささみのキッシュ・ミートップ入り みそおでん
なすのミートソース焼き 春巻
クーブイリチー ニュートップと春雨の卵とじ
なすのトマト煮 元気ボールの甘酢あんかけ
スクールがんもの野菜ソースかけ 牛肉と大豆のみそ煮
白身魚のミートソース焼き 大根の煮つけ
がんもどきのくずあん 大根おろし添え もずくのかきあげ
もずくのヒラヤーチー チーズフォンデュサンドコロッケパパイヤサラダ添え
牛肉のちゃんちゃん焼き プルコギ
ヤキニクミックス 牛肉と大豆のみそ煮
豚肉のりんごソースかけ ビーンズバーグ
豚肉の冷しゃぶサラダ とんとんまきまき
ヤーコンのさっぱり煮 地三鮮(ディサンスアン)
チキンタラトゥイユ まめまめトリびあん
鶏肉と野菜のうま煮 チキンとトマトのチーズ焼き
鶏肉のピーナッツがらめ 鶏肉の和風ロール添え野菜
とり肉の金山寺焼き もずくと大豆のかき揚げ
枝豆とじゃこボールのピリ辛中華煮 チーズフォンジュサンド
チーズフォンデュ 鶏肉の豆チーズ焼き
グリーンボールとえびのトマトチーズ焼き がんもどきとえびのトマトチーズ焼き
グリーンボール串カツ なすと豆ペーストのミートグラタン
沙律蝦仁(海老のマヨネーズ和え) 海薀水餃子(もずく入り水ギョーザ)
糖醋白玉(モロヘイヤ入り団子の甘酢かけ) ナイ酪春巻(鶏とチーズの春巻き)
ちゃんぽん風八宝菜 洋風おでん
枝豆とじゃこの元気ボールのケチャップソテー がんもどきともずくのうま煮
かぼちゃのチーズ焼き まめバーグのきのこソースかけ
ゴーヤチャンプル 元気ボールのきのこあんがらめ
グリーンボールのカレークリーム煮 ポテトのチーズ重ね焼き
五目ゴマ酢和え グリーンボールのトマトクリーム煮
ごぼうのクリーム煮 信州味噌風味グラタン
がんもの中華あんかけ 根菜のみそグラタン
大根とがんもの中華風そぼろあん ポークヒレ肉のカツレツ
枝豆とじゃこの元気ボールのグラタン スクールがんもどきと桜姫鶏肉のトマト煮
元気ボールと野菜の甘酢あん 麻婆がんも
牛肉サラダ ひき肉と豆の野菜スープ
牛肉とレンコンのみそ炒め ロモ・サルタード
ビックリ!!ビーフロール ピザ風ハンバーグ
和風ミートローフ ミートローフ(カップ入り)
豚肉のニラソース カラフル巻き巻きカツ
元気カルばーぐ 豚肉のトマト巻き
青菜と豚肉のオイスターソース炒め 豚肉とキャベツのみそ炒め
豚肉と春雨のカラフル炒め 鶏肉のごまみそ煮
鶏肉のつくね焼き 鶏肉といろいろ野菜の韓国味噌炒め
鶏肉のバーベキューソース とり肉と小エビとさつま芋の甘酢がらめ
固豆腐のハンバーグ デミグラソースかけ スクールかにボールの黒酢あんかけ
グリーンボールの揚げ煮 ホキのもずくあんかけ
松風焼き キムチ鍋
スクールかにボール入り酢豚 さけとじゃがいものみそグラタン
春巻き がんもどきのあんかけ
すきやき 玉城豚とキノコの包み焼き
がんもどきとグリーンボールの酢豚風 若どりのマーマレード焼き
いかめし ポテトオムレツ
ゴーヤとスパムの炒め物 鮭マヨじゃがグラタン
がんもと海の幸のおろし煮 はちはいどうふ
肉味噌おでん かにボールの中華風炒め
洋風おでん 和風ポトフ
短角牛の野菜巻き スタミナ肉味噌おでん
ささみフレーク入りハンバーグ ミラノ風 麻婆豆腐丸(がんもどきの麻婆豆腐)
水雲八宝火会(火へんに会)飯(もずく入り蟹ボールの卵煮込み) がんもどきのトマト煮
スクールかに(中華風あんかけ) スクールかに(ケチャップ甘酢がらめ)
いとこ煮 すいとん(グリーンボール入り)
ソフトササミフレークのポテトグラタン カレーだいこんめし
レタスとほぐしささみのオイスター炒め 芋煮
鮭の梅マヨ焼き がんもと長芋のチーズ重ね焼き
まめまめパワー!元気ボール鉄火みそ ファイバーローフ
ごまみそコロッケ まめまめつみれのカラフル葱ソースかけ
鮭のさわやかソースかけ 季節のやさいと牛肉の炒めもの
がんもとじゃがのミートップ炒め れんこんボール
がんもの卵とじ れんこんバーグ
おからオムレツ 鮭のチーズ焼き
糸かまぼこ入り擬製豆腐 青大豆とポテトのコロッケ
野菜のイタリアン煮 もずく天の甘酢あんかけ
豆コロッケ(中近東名物ファラーフェル風) くわいと豚バラの炒めもの
スクールおでん じゃがかま揚げ
元気ボールマーボー 元気ボールの中華煮
お茶グラタン ちりめんチヂミ
ポテトとミートップのチーズ焼き がんもと野菜のオイスター炒め
ほうとうのラザニア風 ささみと豆腐のナゲット
近江牛とれんこんのみそ炒め ちりめんチーズグラタン
ナスのミートグラタン 味付けハンバーグ
かにボール鉄火味噌 もずく入りチャプチェ風
島豆腐とにんにく菜炒め 鉄骨グラタン
挽き割り大豆入りハンバーグ 豆とポテトのミートソース焼き
白身魚のトマトソースかけ

副菜

ほうれん草とささみの和え物 元気ボールのカレー揚げ
ほぐしささみのマヨネーズサラダ ピーマンとがんもどきのおひたし
チキンと野菜の和え物 海そうサラダ
ごぼうのサラダ ささみと三つ葉のサラダ
りんごのササミマヨサラダ 竹輪のはさみ揚げ
ささみと野菜のサラダ ほぐしささみの磯香和え
椎茸とゴーヤのふりかけ がんもの含め煮
ごぼうサラダ スペイン風オムレツ
海老ともずくの洋風茶わん蒸し スモークの香りの付いた仔羊と秋の野菜・サラダ仕立て
枝豆とじゃこの元気ボールのと青菜の煮びたし ほぐしささみともずくのマヨネーズ和え
もずくとあさりと温野菜のマリネ おひたし
カミカミポテト 水菜のサラダ
もずくと野菜の酢の物 寒天サラダ
大豆の好み揚げ 海藻と大根のサラダ
切干大根のごま炒め シャキシャキ野菜の梅和え
白花豆&大福豆のポタージュ ほぐしささみの和風サラダ
元気ボールのチリソース 白花豆&大福豆ペースト入りグラタン
豆ペースト入りポテトサラダ もずくの天ぷら
もずくのかき揚げ 中華サラダ
ほぐしささみのごまだれ 白花豆娃々菜(ワァーワァー菜の煮込み白花豆ソース)
根菜サラダ 豆腐サラダ
煮なます 卯の花炒め
枝豆とじゃこの元気ボールと温野菜のごちそうサラダ もずくてんぷら
おかか和え しゃきしゃきサラダ
ほぐしささみのサラダ シャキシャキホワイトサラダ
ひじきとささみのサラダ 糸かまぼことごぼうのサラダ
もずくのかきあげ つるシャキ和え
ささみともやしのピリ辛サラダ 牛肉とピーナッツの炒め物
豆乳入り豚汁 切り干し大根の酢のもの
名古屋コーチン味噌きんぴら だんごま雑煮
ひきとおし ずいきのピクルス
竹輪のおこのみ揚げ  もずくの卵焼き
もずくのかき揚げ ささみともやしのあえもの
じゃがいものきんぴら 黄にらの酢の物
ブロッコリーのアーモンド和え 小松菜のソテー
華風和え ソフトササミフレークのあえ物
ポテトのチーズ焼き 千草焼き
じゃがいものチーズ焼き かわりきんぴら
いろいろ野菜のさっぱり漬 モーモースティック
おかひじきのごま醤油和え れんこーんサラダ
キムチサラダ れんこんとツナのサラダ
ほうれん草のナムル 巣ごもり卵
とうふサラダ ゆでたまごのたらこグラタン
カミカミ根菜サラダ ささみのカラフルコールスローサラダ
ほぐしささみのピリ辛エスニック風 ポパイ&キャロットちくわ天
青大豆とチーズのマセドアンサラダ もずくサラダ
ほうれんそうのキッシュ 糸寒天と切り干しだいこんの和え物
具だくさん千草焼き 青大豆のポテトサラダ
青大豆とさやいんげんの和え物 青大豆ペーストの白和え風
もずくとアラメの海藻イタリアンサラダ いちじくドレッシング ササミとひじきのおかずサラダ
スクールちくわの新茶揚げ もずく入りから揚げ
もずくヒラヤーチー 揚げちぎり天のねぎソースかけ
糸かまぼこのごまマヨネーズあえ じゃこごま炒り卵
キャベツのとうふマヨサラダ もずくちぎり天のゴマみそサラダ
スクールちくわのはさみ揚げ ソフトササミフレークのサラダ
もずくとオクラのパスタサラダ 蟹ボールともずくのふんわり卵煮込み
しゃきしゃき野菜の梅昆布和え ささみと切干大根のプチプチ和え
ソフトササミのチャプチェ風 あさりチヂミ
もずくともやしのナムル がんものちりめんおろし煮
レバーのつや煮 バンバンジーサラダ
ごまコロッケ もずくの茶碗蒸し
里芋とスクールがんものごま煮 里芋のごまだれ
じゃがいもおやき もずくとモロヘイヤのとろとろサラダ
あすっこのおひたし カラフルサラダ
糸かまぼこと切干大根のサラダ サラダビビンバ
もずくのちぎり天と野菜のミートップ炒め さくさくポテト揚げ
中華サラダ ささみマヨサラダ
白和え 青大豆のさわやかソース
バジルサラダ マセドリアンサラダ
もずくとじゃがいものしゃきしゃきサラダ 牛乳豆腐の白和え
ゆずきちあえ バンバンジー
きのこのマリネ もずくのカミカミかまぼこ
さつまる君

汁物

もずくスープ かにたまスープ
もずくスープ 大豆とオートミール入りミネストローネ
もずく汁 牛乳入りもずく味噌汁
青菜と豆のミルクスープ もずくスープ
もずくのみそ汁 もずくスープ
がんもどきとじゃが芋のミルク煮 もずくの味噌汁
具だくさんの秋の野菜スープ 肉団子と白菜のスープ
きのこのスープ もずくのみそ汁
中華スープ もずくのすまし汁
もずくと元気ボールのスープ クリームスープ
地元野菜のミートボールスープ 美ら海スープ
グリーンボールスープ グリーンボールのすまし汁
グリーンボール入り白花豆のスープ 豆腐ともずくのスープ
おくらともずくのかき玉汁 ほぐしささみのみそスープ
雪花玉米湯(メレンゲ入りとうもろこしスープ) オニオングラタンスープ
白花豆のポタージュ 帆立とカリフラワーのクリームスープ
もずくたっぷりアーサー汁 白花豆&大福豆ペースト入り根菜味噌汁
ニューイングランド風チャウダー かぶのスープ
かぼちゃスープ ソーミン
五目味噌汁 グリーンボールともずくスープ
グリーンボールのすまし汁 白花豆と大福豆のポタージュ
グリーンボールのホワイトスープ いんげんのスープ カレー味
白花豆のスープ もずくと豚肉のスープ
もずくと糸蒲鉾のスープ がんもと野菜のスープ
牛ひき肉と豆の野菜スープ にゅうめん
かぶのみそ汁 中華コーンスープ
野菜スープ 元気スープ
ビシソワーズ 大和三菜汁
飛竜頭のチャウダー もずく汁
そば米汁 夏野菜のみそ汁
どさんこ汁 豆乳みそ汁
さつまいものホカホカみそ汁 かぼちゃのポタージュ
キャベツのクリーミースープ 冷汁そうめん
豆ペースト入りクラムチャウダー 国清汁
もずくと青梗菜の中華スープ ささみとグリーンボールのかき玉汁
2色ボールのチーズたっぷりクラムチャウダー がんものおみそ汁もずく入り
こっくりクラムチャウダー 大福豆とササミフレークのクリームスープ
青大豆スープ 青大豆ペーストだんごの味噌汁
かにボールとぶなしめじのニューイングランド風チャウダー 元気ボールのカレースープ
元気ボールのお月見汁 青大豆ポタージュ
天の川スープ すいとん入りもずく味噌汁
元気ボールのけんちん汁 白花豆のクリーミースープ
かにボールのキムチチゲ風 青大豆ペーストのポタージュスープ
もずくと野菜のふわふわスープ 野菜とコロコロ蟹ボールのスープ
蟹ボールのキムチチゲ そうめん汁
とうふ汁 呉汁風
鶏飯(けいはん) <たもぎ茸バージョン> もずくとあさりのスープ
もずくと糸かまのスープ

デザート

グレープフルーツ寄せ りんごの山ぶどう煮
大豆ペーストのずんだもち風 ピーチババロア
くだもののカッテージチーズ和え フルーツのヨーグルト添え
抹茶ミルク蒸しパン きな粉のマフィン
きなこもち 桃やぶどうの花ざかり
さつまいものアメからめ ブラマンジェ
杏仁豆腐 杏仁豆腐
セサミ蒸しケーキ 蒟蒻花豆のフルーツカクテル
白花豆&大福豆の冷製しるこ ビスケットまんじゅう
ホワイトボール 茹で団子の黒胡麻まぶし
フルーツきんとん 和風フルーツ白玉ぜんざい
ヨーグルトゼリー 彼岸団子
ビーンズペーストde簡単ケーキ 白花豆&大福豆の宇治きんとんスイーツ
白花豆&大福豆のパンナコッタ 白花豆&大福豆ペーストのヨーグルト和え
白花豆のプリン 打木赤栗かぼちゃのプリン
豆入りブルーベリーマフィン ミルクゼリー
杏仁フルーツ はちみつしょうがゼリー
いちごかん ミルクくずもち
とうふ白玉 かんたん焼きりんごのはちみつソースかけ
ベジグルト 黒ごまプリン
フルーツ白玉 グレープフルーツジュレ
ほっこりんごケーキ とじくり
鬼まんじゅう ビーンズ団子のゴマクリーム
白花豆&大福豆のシトラスミルクデザート ソイドーナッツ
ヨーグルトゼリー木ぶどうソース もずくとたまごのスープ
甘酸っぱいりんご餡 白いんげんのパウンドケーキ
豆と豆乳の冷製しるこ 月見だんご(お豆あん)
南瓜のココナッツ汁粉 金ごま道明寺おはぎ
ブラウニー(ココア焼き菓子) クラッシュゼリー
米粉ケークサレ 白い冷製しるこ
青大豆deパフェ 牛乳と米粉のプリン
お月見だんご マーラーカオ
ずんだ餅風 パウンドケーキ
いきなり団子風 お抹茶蒸しパン
アップルクランブル ビーンズゼリー
南国風しるこ 米粉を使った黒豆ケーキ(カスタードクリーム添え)
ミックスジュースゼリーのヨーグルトソースがけ 化石発掘ケーキ
白花豆のフィナンシェ りんごのブルジョワーズ