レシピ
栄養価で選ぶ - 鉄分

鉄骨グラタン 牛乳豆腐の白和え
もずくとあさりのスープ 呉汁風
モリモリマーボー丼 がんもと野菜のオイスター炒め
ちりめんチヂミ 元気ボールマーボー
まめまめパワー!元気ボール鉄火みそ レバーのつや煮
ごまみそコロッケ 蟹ボールのキムチチゲ
あさりチヂミ 白い冷製しるこ
がんもと長芋のチーズ重ね焼き もずく丼
青大豆ペーストのポタージュスープ ブラウニー(ココア焼き菓子)
豆と豆乳の冷製しるこ ちらし寿司
いとこ煮 青大豆ポタージュ
引き割り大豆のドライカレー お花見ラーメンスープ
手巻き寿司 豆ペースト入りクラムチャウダー
鬼まんじゅう ビーンズ団子のゴマクリーム
2色ボールのチーズたっぷりクラムチャウダー ポパイ&キャロットちくわ天
こっくりクラムチャウダー ささみフレーク入りハンバーグ ミラノ風
大福豆とササミフレークのクリームスープ 青大豆ペーストの白和え風
タコライス(もずく入り) ササミとひじきのおかずサラダ
麻婆がんも ビビンバ
スタミナピラフ ビックリ!!ビーフロール
元気カルばーぐ 鶏肉のつくね焼き
とり肉と小エビとさつま芋の甘酢がらめ 固豆腐のハンバーグ デミグラソースかけ
ささみともやしのあえもの キムチ鍋
まめまめポークカレー ひじきごはん
がんもどきのあんかけ 大和三菜汁
玉城豚とキノコの包み焼き 飛竜頭のチャウダー
ビーンズペーストde簡単ケーキ 大豆と糸かまぼこのビビンバ
ひじきとささみのサラダ 大根とがんもの中華風そぼろあん
枝豆とじゃこの元気ボールのグラタン スクールがんもどきと桜姫鶏肉のトマト煮
チーズフォンジュサンド グリーンボール入り白花豆のスープ
がんもどきとえびのトマトチーズ焼き 白花豆娃々菜(ワァーワァー菜の煮込み白花豆ソース)
ちゃんぽん風八宝菜 玄米おやき
かぼちゃのチーズ焼き 五目いなり寿司
スクールがんもと帆立と大根の煮物 彼岸団子
鶏肉の和風ロール添え野菜 豆入りドライカレー(バターライス)
プルコギ 牛肉と大豆のみそ煮
スタミナピリ辛肉みそ丼 きのこ牛丼
大根の煮つけ チリドッグ
スクールがんもの野菜ソースかけ 黒豆の炊き込みごはん
牛肉と大豆のみそ煮 枝豆とじゃこの元気ボールのと青菜の煮びたし
スクールがんものあんかけ 洋風おでん
島根牛たっぷりプルコギ みそおでん
もずく丼 がんもの五目煮
ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒め 青菜と豆のミルクスープ
牛肉のピリ辛炒め マーボー豆腐
もずくスープ おでん
きな粉のマフィン がんものそぼろあんかけ
元気ボールの豆乳鍋 三色そぼろずし