レシピ
食材で選ぶ


野菜・いも・果物

五目いなり寿司かぼちゃスープ
かぼちゃのチーズ焼き白花豆＆大福豆ペースト入り根菜味噌汁
ささみともずくのお丼ご飯のための野菜グラタン
煮なます洋風おでん
ピザトースト和風フルーツ白玉ぜんざい
根菜サラダちゃんぽん風八宝菜
オニオングラタンスープ雪花玉米湯（シェファイーミータン：メレンゲ入りとうもろこしスープ）
海薀水餃子（ハイユンスイジャオズ：もずく入り水ギョーザ)沙律蝦仁（サーラーシャーレン：海老のマヨネーズ和え）
なすと豆ペーストのミートグラタンがんもどきとえびのトマトチーズ焼き
フルーツきんとんグリーンボールとえびのトマトチーズ焼き
チーズフォンデュ豆ペースト入りポテトサラダ
蒟蒻花豆のフルーツカクテル美ら海スープ
シャキシャキ野菜の梅和え切干大根のごま炒め
きんぴらトーストクリームスープ
チーズフォンデュサンドコロッケパパイヤサラダ添えがんもどきのくずあん 大根おろし添え
大根の煮つけ海藻と大根のサラダ
スクールがんもの野菜ソースかけ元気ボールの甘酢あんかけ
杏仁豆腐中華スープ
寒天サラダ春巻
きのこのスープ水菜のサラダ
なすのミートソース焼きカミカミポテト
おひたしみそおでん
もずくとあさりと温野菜のマリネ野菜とささみのキッシュ・ミートップ入り
肉団子と白菜のスープ洋風おでん
スクールがんものあんかけ枝豆とじゃこの元気ボールのと青菜の煮びたし
スクールがんもどきのオイスター炒め具だくさんの秋の野菜スープ
スペイン風オムレツなすのギリシャ風
さつまいものアメからめごぼうサラダ
桃やぶどうの花ざかり椎茸とゴーヤのふりかけ
元気ボール丼ほぐしささみ入りじゃがまるくん
ほぐしささみの磯香和えささみと野菜のサラダ
元気ボールの豆乳鍋りんごのササミマヨサラダ
がんもどきとじゃが芋のミルク煮コロコロ枝豆とじゃこの元気（煮込み）バーグ
ピザ仕立てチキンときのこのハーモニーおでん
フルーツのヨーグルト添え酢豚
五目精進煮込くだもののカッテージチーズ和え
ミートップポテトグラタンカレー風味の肉じゃが
青菜と豆のミルクスープ牛乳入りもずく味噌汁
ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒めささみと三つ葉のサラダ
和風ポトフごぼうのサラダ
大豆とオートミール入りミネストローネピーチババロア
チキンと野菜の和え物じゃがいものミートソース焼き
ピーマンとがんもどきのおひたしほぐしささみのマヨネーズサラダ
元気ボールと野菜のうま煮りんごの山ぶどう煮
ほうれん草とささみの和え物がんもの五目煮
炊き込みきのこごはん大根ご飯
揚げだし豆腐の五目あんかけ

肉

ささみともずくのお丼?酪春巻（ナイラォシュンチェン：鶏とチーズの春巻き）
海薀水餃子（ハイユンスイジャオズ：もずく入り水ギョーザ)沙律蝦仁（サーラーシャーレン：海老のマヨネーズ和え）
ほぐしささみのごまだれほぐしささみのみそスープ
がんもどきとえびのトマトチーズ焼きグリーンボールとえびのトマトチーズ焼き
五目混ぜ御飯鶏肉の豆チーズ焼き
豆ペースト入りポテトサラダほぐしささみの和風サラダ
切干大根のごま炒め地元野菜のミートボールスープ
とり肉の金山寺焼き鶏肉の和風ロール添え野菜
鶏肉のピーナッツがらめチキンとトマトのチーズ焼き
鶏肉と野菜のうま煮まめまめトリびあん
チキンタラトゥイユ鶏肉どんぶり
地三鮮（ディサンスアン）ヤーコンのさっぱり煮
とんとんまきまき豚肉の冷しゃぶサラダ
Hekinanごはんの具ビーンズバーグ
豚肉のりんごソースかけスタミナピリ辛肉みそ丼
カレーそぼろ丼牛肉と大豆のみそ煮
ヤキニクミックスプルコギ
牛肉のちゃんちゃん焼き豆入りドライカレー（バターライス）
きのこ牛丼牛肉と大豆のみそ煮
なすのトマト煮ニュートップと春雨の卵とじ
チリドッグクーブイリチー
鶏飯なすのミートソース焼き
島根牛たっぷりプルコギ肉団子と白菜のスープ
ほぐしささみともずくのマヨネーズ和えスモークの香りの付いた仔羊と秋の野菜・サラダ仕立て
ほぐしささみ入りじゃがまるくんほぐしささみの磯香和え
スクールがんもの肉そぼろあんかけ変わりマーボー豆腐
ささみと野菜のサラダささみと玉子けんちんの茶巾揚げ
竹輪のはさみ揚げりんごのササミマヨサラダ
コロコロ枝豆とじゃこの元気（煮込み）バーグピザ仕立てチキンときのこのハーモニー
ささみと高菜のそぼろマーボー豆腐
カレー風味の肉じゃが牛肉のピリ辛炒め
ささみと三つ葉のサラダ和風ポトフ
ごぼうのサラダチキンと野菜の和え物
ミートローフほぐしささみのマヨネーズサラダ

水産物

グリーンボールともずくスープグリーンボールのカレークリーム煮
元気ボールのきのこあんがらめ枝豆とじゃこの元気ボールのケッチャップソテー
ささみともずくのお丼洋風おでん
ちゃんぽん風八宝菜糖醋白玉（タンツーパイミィ：モロヘイヤ入り団子の甘酢かけ）
グリーンボール串カツグリーンボールとえびのトマトチーズ焼き
豆腐ともずくのスープ五目混ぜ御飯
もずくの天ぷらグリーンボール入り白花豆のスープ
元気ボールのチリソースグリーンボールのすまし汁
枝豆とじゃこボールのピリ辛中華煮グリーンボールスープ
美ら海スープもずくと大豆のかき揚げ
もずくのヒラヤーチーもずくのかきあげ
海藻と大根のサラダ白身魚のミートソース焼き
もずくと元気ボールのスープもずくのすまし汁
元気ボールの甘酢あんかけ大豆の好み揚げ
クーブイリチー寒天サラダ
春巻もずくのみそ汁
もずくと野菜の酢の物もずく丼
カミカミポテトもずくとあさりと温野菜のマリネ
もずく入り出西しょうがごはん白いんげんのチーズ焼き
洋風おでんほぐしささみともずくのマヨネーズ和え
枝豆とじゃこの元気ボールのと青菜の煮びたしもずく炊き込みごはん
鯛のローストソーストマトのエストラゴン風味海老ともずくの洋風茶ワン蒸し
あじのさんが焼きあじのなめろう
甘海老のロール揚げ甘海老のしんじょう揚げ
元気ボールの豆乳鍋もずくの味噌汁
竹輪のはさみ揚げコロコロ枝豆とじゃこの元気（煮込み）バーグ
もずくスープちくわの二食揚げ
もずくのみそ汁酢豚
もずくスープ枝豆とじゃこの元気ボールの甘酢ソースかけ
牛乳入りもずく味噌汁もずく汁
がんもどきとエビのトマトチーズ焼きもずくスープ
海そうサラダ元気ボールと野菜のうま煮
元気ボールのカレー揚げチーズ入り卵とじ
もずくスープ揚げだし豆腐の五目あんかけ

豆・きのこ

グリーンボールともずくスープ元気ボールのきのこあんがらめ
かぼちゃスープ白花豆＆大福豆ペースト入り根菜味噌汁
煮なます豆腐サラダ
洋風おでん白花豆のポタージュ
和風フルーツ白玉ぜんざいなすと豆ペーストのミートグラタン
がんもどきとえびのトマトチーズ焼きフルーツきんとん
豆腐ともずくのスープ鶏肉の豆チーズ焼き
もずくの天ぷらグリーンボール入り白花豆のスープ
豆ペースト入りポテトサラダ白花豆＆大福豆ペースト入りグラタン
白花豆＆大福豆の冷製しるこ白花豆＆大福豆のポタージュ
蒟蒻花豆のフルーツカクテルもずくと大豆のかき揚げ
まめまめトリびあん牛肉と大豆のみそ煮
豆入りドライカレー（バターライス）きのこ牛丼
クリームスープがんもどきのくずあん 大根おろし添え
大根の煮つけ牛肉と大豆のみそ煮
もずくのすまし汁スクールがんもの野菜ソースかけ
元気ボールの甘酢あんかけ大豆の好み揚げ
きのこのスープカミカミポテト
みそおでんカレーがんもどき
白いんげんのチーズ焼きスクールがんものあんかけ
スクールがんもどきのオイスター炒め具だくさんの秋の野菜スープ
なすのギリシャ風がんもの含め煮
椎茸とゴーヤのふりかけ元気ボール丼
スクールがんもの肉そぼろあんかけ変わりマーボー豆腐
がんものけんちんとチーズの入込揚げ元気ボールの豆乳鍋
がんものそぼろあんかけがんもどきとじゃが芋のミルク煮
ピザ仕立てチキンときのこのハーモニーきな粉のマフィン
もずくスープおでん
がんもどきのグラタン五目精進煮込
マーボー豆腐青菜と豆のミルクスープ
ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒めカレーマーボー豆腐 なす入り
和風ポトフがんもどきとエビのトマトチーズ焼き
大豆とオートミール入りミネストローネがんもどきの甘みそかけ
ピーマンとがんもどきのおひたし大豆ペーストのずんだ風もち
がんものおろし煮がんもの五目煮
もずくスープ炊き込みきのこごはん
大根ご飯揚げだし豆腐の五目あんかけ

卵・乳製品

かぼちゃスープかぼちゃのチーズ焼き
白花豆＆大福豆ペースト入り根菜味噌汁ヨーグルトゼリー
ご飯のための野菜グラタン卯の花炒め
白花豆のポタージュピザトースト
和風フルーツ白玉ぜんざいミルクご飯
オニオングラタンスープ?酪春巻（ナイラォシュンチェン：鶏とチーズの春巻き）
なすと豆ペーストのミートグラタンがんもどきとえびのトマトチーズ焼き
フルーツきんとんグリーンボールとえびのトマトチーズ焼き
えだじゃこごはん茹で団子の黒胡麻まぶし
鶏肉の豆チーズ焼きチーズフォンデュ
ホワイトボールビスケットまんじゅう
チーズフォンジュサンド白花豆＆大福豆ペースト入りグラタン
白花豆＆大福豆の冷製しるこ白花豆＆大福豆のポタージュ
きんぴらトーストチーズフォンデュサンドコロッケパパイヤサラダ添え
セサミ蒸しケーキ白身魚のミートソース焼き
ニュートップと春雨の卵とじなすのミートソース焼き
杏仁豆腐野菜とささみのキッシュ・ミートップ入り
白いんげんのチーズ焼きブラマンジェ
スペイン風オムレツ洋風茶碗むし
ささみと玉子けんちんの茶巾揚げ竹輪のはさみ揚げ
りんごのササミマヨサラダがんもどきとじゃが芋のミルク煮
ピザ仕立てチキンときのこのハーモニーきな粉のマフィン
抹茶ミルク蒸しパンもずくスープ
おでんがんもどきのグラタン
もずくスープくだもののカッテージチーズ和え
ミートップポテトグラタン青菜と豆のミルクスープ
牛乳入りもずく味噌汁ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒め
ピーチババロアもずくスープ
じゃがいものミートソース焼きかにたまスープ
チーズ入り卵とじ

米・麺・パン

五目いなり寿司玄米おやき
ピザトーストミルクご飯
えだじゃこごはん五目混ぜ御飯
チーズフォンデュビスケットまんじゅう
チーズフォンジュサンドきんぴらトースト
きのこ牛丼黒豆の炊き込みごはん
チリドッグ鶏飯
かみかみごはんもずく丼
具だくさん冷麺栗おこわ
もずく入り出西しょうがごはん三色そぼろずし
元気ボール丼甘海老のロール揚げ
金時草いりうなぎのちらし寿司きな粉のマフィン
抹茶ミルク蒸しパンささみと高菜のそぼろ
ジャンバラヤカレーパン
切り干しミルクごはん枝豆とじゃこの元気ボール入り炊き込みごはん
トマトライス大豆ペーストのずんだ風もち
炊き込みきのこごはん