レシピ
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煮る

スクールがんもち帆立と大根の煮物グリーンボールともずくスープ
グリーンボールのカレークリーム煮五目味噌汁
元気ボールのきのこあんがらめソーミン
かぼちゃスープかぶのスープ
白花豆＆大福豆ペースト入り根菜味噌汁もずくたっぷりアーサー汁
帆立とカリフラワーのクリームスープ洋風おでん
白花豆のポタージュオニオングラタンスープ
雪花玉米湯（シェファイーミータン：メレンゲ入りとうもろこしスープ）白花豆娃々菜（パイファトォワァーワァーツァイ：ワァーワァー菜の煮込み白花豆ソース)
ほぐしささみのみそスープおくらともずくのかき玉汁
豆腐ともずくのスープグリーンボール入り白花豆のスープ
グリーンボールのすまし汁枝豆とじゃこボールのピリ辛中華煮
グリーンボールスープ白花豆＆大福豆のポタージュ
美ら海スープ地元野菜のミートボールスープ
まめまめトリびあんチキンタラトゥイユ
ヤーコンのさっぱり煮牛肉と大豆のみそ煮
豆入りドライカレー（バターライス）クリームスープ
がんもどきのくずあん 大根おろし添え大根の煮つけ
牛肉と大豆のみそ煮もずくと元気ボールのスープ
もずくのすまし汁スクールがんもの野菜ソースかけ
元気ボールの甘酢あんかけなすのトマト煮
ニュートップと春雨の卵とじチリドッグ
クーブイリチー鶏飯
中華スープもずくのみそ汁
もずく丼きのこのスープ
みそおでんカレーがんもどき
肉団子と白菜のスープ洋風おでん
スクールがんものあんかけ枝豆とじゃこの元気ボールのと青菜の煮びたし
スクールがんもどきのオイスター炒め具だくさんの秋の野菜スープ
がんもの含め煮スクールがんもの肉そぼろあんかけ
元気ボールの豆乳鍋がんものそぼろあんかけ
もずくの味噌汁がんもどきとじゃが芋のミルク煮
コロコロ枝豆とじゃこの元気（煮込み）バーグもずくスープ
おでんもずくのみそ汁
もずくスープ枝豆とじゃこの元気ボールの甘酢ソースかけ
五目精進煮込マーボー豆腐
カレー風味の肉じゃが青菜と豆のミルクスープ
牛乳入りもずく味噌汁ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒め
カレーマーボー豆腐 なす入りもずく汁
和風ポトフ大豆とオートミール入りミネストローネ
もずくスープがんもどきの甘みそかけ
かにたまスープピーマンとがんもどきのおひたし
がんものおろし煮チーズ入り卵とじ
りんごの山ぶどう煮がんもの五目煮
もずくスープ揚げだし豆腐の五目あんかけ

焼く

手作りピザまめバーグのきのこソースかけ
かぼちゃのチーズ焼き枝豆とじゃこの元気ボールのケッチャップソテー
ご飯のための野菜グラタン玄米おやき
ピザトーストなすと豆ペーストのミートグラタン
がんもどきとえびのトマトチーズ焼きグリーンボールとえびのトマトチーズ焼き
鶏肉の豆チーズ焼きホワイトボール
ビスケットまんじゅう白花豆＆大福豆ペースト入りグラタン
きんぴらトーストとり肉の金山寺焼き
チキンとトマトのチーズ焼きビーンズバーグ
豚肉のりんごソースかけもずくのヒラヤーチー
白身魚のミートソース焼きなすのミートソース焼き
野菜とささみのキッシュ・ミートップ入り白いんげんのチーズ焼き
鯛のローストソーストマトのエストラゴン風味スペイン風オムレツ
あじのさんが焼ききな粉のマフィン
がんもどきのグラタンミートップポテトグラタン
がんもどきとエビのトマトチーズ焼きじゃがいものミートソース焼き
ミートローフ

炒める

ゴーヤチャンプルささみともずくのお丼
卯の花炒め煮なます
ちゃんぽん風八宝菜元気ボールのチリソース
切干大根のごま炒め鶏肉と野菜のうま煮
スタミナピリ辛肉みそ丼カレーそぼろ丼
ヤキニクミックスプルコギ
牛肉のちゃんちゃん焼ききのこ牛丼
島根牛たっぷりプルコギ椎茸とゴーヤのふりかけ
元気ボール丼スクールがんもの肉そぼろあんかけ
変わりマーボー豆腐ささみと高菜のそぼろ
酢豚ジャンバラヤ
五目精進煮込牛肉のピリ辛炒め
ほぐしささみとブロッコリーのミルク炒め元気ボールと野菜のうま煮

蒸す

鶏肉の和風ロール添え野菜セサミ蒸しケーキ
海老ともずくの洋風茶ワン蒸し洋風茶碗むし
ピザ仕立てチキンときのこのハーモニー抹茶ミルク蒸しパン

揚げる

もずくてんぷら?酪春巻（ナイラォシュンチェン：鶏とチーズの春巻き）
沙律蝦仁（サーラーシャーレン：海老のマヨネーズ和え）グリーンボール串カツ
もずくのかき揚げもずくの天ぷら
もずくと大豆のかき揚げ鶏肉のピーナッツがらめ
鶏肉どんぶり地三鮮（ディサンスアン）
とんとんまきまきチーズフォンデュサンドコロッケパパイヤサラダ添え
もずくのかきあげ大豆の好み揚げ
春巻カミカミポテト
さつまいものアメからめほぐしささみ入りじゃがまるくん
甘海老のロール揚げ甘海老のしんじょう揚げ
がんものけんちんとチーズの入込揚げささみと玉子けんちんの茶巾揚げ
竹輪のはさみ揚げちくわの二食揚げ
カレーパン枝豆とじゃこの元気ボールの甘酢ソースかけ
元気ボールのカレー揚げ揚げだし豆腐の五目あんかけ

和える

ほぐしささみのサラダしゃきしゃきサラダ
おかか和え豆腐サラダ
根菜サラダほぐしささみのごまだれ
中華サラダフルーツきんとん
チーズフォンデュ豆ペースト入りポテトサラダ
ほぐしささみの和風サラダシャキシャキ野菜の梅和え
チーズフォンデュサンドコロッケパパイヤサラダ添え海藻と大根のサラダ
寒天サラダもずくと野菜の酢の物
水菜のサラダおひたし
もずくとあさりと温野菜のマリネほぐしささみともずくのマヨネーズ和え
ごぼうサラダほぐしささみの磯香和え
あじのなめろうささみと野菜のサラダ
りんごのササミマヨサラダフルーツのヨーグルト添え
くだもののカッテージチーズ和えささみと三つ葉のサラダ
ごぼうのサラダ海そうサラダ
チキンと野菜の和え物ほぐしささみのマヨネーズサラダ
ほうれん草とささみの和え物

その他

彼岸団子ヨーグルトゼリー
和風フルーツ白玉ぜんざいミルクご飯
糖醋白玉（タンツーパイミィ：モロヘイヤ入り団子の甘酢かけ）海薀水餃子（ハイユンスイジャオズ：もずく入り水ギョーザ)
えだじゃこごはん茹で団子の黒胡麻まぶし
五目混ぜ御飯チーズフォンデュ
もずくごはんチーズフォンジュサンド
白花豆＆大福豆の冷製しるこ蒟蒻花豆のフルーツカクテル
豚肉の冷しゃぶサラダHekinanごはんの具
黒豆の炊き込みごはん杏仁豆腐
かみかみごはん杏仁豆腐
具だくさん冷麺栗おこわ
もずく入り出西しょうがごはんもずく炊き込みごはん
スモークの香りの付いた仔羊と秋の野菜・サラダ仕立てブラマンジェ
なすのギリシャ風三色そぼろずし
桃やぶどうの花ざかりあじのなめろう
きなこもち金時草いりうなぎのちらし寿司
切り干しミルクごはん枝豆とじゃこの元気ボール入り炊き込みごはん
ピーチババロアトマトライス
大豆ペーストのずんだ風もちりんごの山ぶどう煮
炊き込みきのこごはん大根ご飯