春巻
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岡山県支部講習会レシピです（H20)
レシピ作成
材 料 【1人分】
☆ソフトササミフレーク（20g）たけのこ（3g）
☆しいたけ（2g）
しょうが（1g）
ねぎ（1g）
芽ひじき（1g）
濃口しょうゆ（1.2g）
春巻の皮（10g）
揚げ油（4g）
作り方
(1)たけのこ、しいたけ、しょうが、ねぎはみじん切り、芽ひじきは水でもどしてん水を切っておく。ソフトササミフレークもよく水を切っておく。(2)(1)としょうゆを混ぜ、春巻の皮で包み、油で揚げる。
栄養価
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